想要预防房颤必须要进行健康的生活方式。1. 健康饮食：最主要的要求是饮食上要有规律性，同时少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，比如动物脂肪、动物内脏等；要多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜等；饮食要注意清淡，少吃辛辣食物，少吃盐。2. 健康生活：平时生活中要多进行体育锻炼，工作上不能过度劳累，在心态上不能过度拥有不良情绪，要保持乐观向上。3. 定期体检：要定期及时进行身体检查、平时多注意观察身体的变化，如果出现任何情况及时到医院进行治疗。
