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拉屎一粒一粒的怎么回事

2021-05-20

大便一粒一粒表示大便比较干,多数是由于肠胃蠕动过慢,食物在肠腔中停留时间较久,水分被过度吸收而形成,此时除了大便颗粒感之外,可能还会伴随着排便费力、便秘等。

多数和饮食因素有关,例如长时间高油脂、高热量饮食,而且饮水、维生素和纤维素摄入过少,再加上久坐或者久病卧床,都可能出现此类表现。大便干结的人群,主要以治疗便秘为主,可以通过饮食改善,例如在食物中多吃富含维生素、膳食纤维的食物,像绿色的蔬菜,应季的水果以及粗粮等,可以促进肠胃蠕动。每日饮水2升以上,都有助于促进大便排出,缓解大便干结。

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