脾胃虚弱可能由过度劳累、饮食不规律、思考太多、年老体弱等有关。过度劳累，经常加班，劳累过度，会耗损人体的气血，导致脾胃虚弱的情况发生。平时要注意休息，不要劳累过度。饮食不规律，饮食不节制、不规律长时间会导致脾胃虚弱，平时要注意规律饮食。思考太多，长时间的抑郁会影响心情，没心思吃饭，脾胃得不到营养物质会造成脾胃虚弱。年老体弱，年龄不断增长，身体各项机能不断下降，出现脾胃虚弱的情况。平时要多运动，多吃水果蔬菜，多食用一些粗粮。
