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胃寒如何调理

2021-05-14

胃寒可以通过食物调理,也可以选择服用中药改善,配合上艾灸或者是针灸。

出现胃寒可能是不良的饮食习惯或者是生活习惯导致,应该做好饮食结构的调整,少吃生冷食物和瓜果,可以选择温补性的食物,比如说羊肉、狗肉、山药、生姜、韭菜等。中药可以选择温中健脾、温阳散寒的药物,配合上针灸或者是艾灸效果更好,可以疏通经络,改善胃寒。

日常生活当中应该避免吃寒凉的食物,比如西瓜、黄瓜等,避免喝冷饮,饮食应该保证合理以及规律,一日三餐定时定量。

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