呼吸肌是指与运动有关的肌肉，包括肋间肌、膈肌、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌群、胸部肌群等，其中吸气肌包括膈肌和肋间外肌；呼吸肌包括肋间内肌和腹壁肌，人体呼吸的方式主要有腹式呼吸和缩唇呼吸。
呼吸肌锻炼的主要目的是增强呼吸肌的肌力和耐力，可通过快走、慢跑、游泳、登梯等运动来锻炼呼吸功能。
特异性呼吸肌锻炼可通过增加呼吸负荷的方法，比如吹气球、吹蜡烛、缩唇呼吸以及全身体操等锻炼方法。肺功能不好的人群可以定期进行呼吸功能的锻炼。
