3岁宝宝肚子胀气有以下几种调理方式，1、可以按揉宝宝的腹部，促进肠道蠕动，缓解腹部胀气症状。2、可以在医生的指导下使用药物调理，如果有明显的胀气症状出现，可以使用益生菌类的药物治疗。此外，平时还可以给孩子喝点温开水或蜂蜜水，都能够有效的缓解胀气的症状。3、避免经常吃过于油腻的食物或辛辣刺激性的食物，以免导致胀气症状加重。日常生活中一定要注意孩子的饮食，要多吃有营养的食物。同时还需要适当进行体育运动，避免经常吃容易胀气的食物。
