前列腺的保健要从饮食、习惯、生活方式等方面来综合考虑。第一、饮食方面避免吃辛辣和刺激性食物，减少饮酒和刺激性饮料，因为刺激性食物会反复刺激前列腺引起充血或水肿，容易造成前列腺炎和前列腺增生。第二、平时要多喝水，多排尿，多吃含水分多的瓜果蔬菜，工作避免过度疲劳和久坐，久坐会压迫尿道和前列腺引起尿毒症状，疲劳会引起人体抵抗力低下，容易造成泌尿系统感染，诱发前列腺炎的发生。第三、建议选择宽松、棉质、透气性好的内裤，不要频繁泡温泉和蒸桑拿。
