反胃酸是因为胃酸过多分泌，进而对胃黏膜刺激造成的。患者首先要注意饮食，保持清淡的饮食，除了少吃辛辣的食物以外，也建议胃不舒服的人少吃酸的和甜的食物，可吃一些碱性的食物，比如杏仁、栗子、奶类、豆类、馒头、苏打饼干，还有各种蔬菜水果。其次，要放松机体，让自己的大脑充分休息，如果人的精神经常处于紧张状态，会使脑部神经不能正常起到控制胃酸分泌的作用，从而造成过多的胃酸分泌。症状严重的患者可临时使用抑制胃酸的药物，比如H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂等。
