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糖尿病人能吃水果吗

2021-04-23

糖尿病患者能否吃水果与血糖水平和水果种类有关。
首先是血糖水平,只有血糖控制达标的患者,才可以食用水果,血糖不达标的患者,应尽量减少水果的摄入。其次是水果种类,患者应选择含糖量较低并且升高血糖速度较慢的水果,如猕猴桃、火龙果、草莓等。在吃水果时也要注意,水果的摄入量需要严格控制,要适量食用,监测血糖,避免血糖大幅度波动。再者吃水果的时间也需要注意,尽量在白天吃,并且安排在正餐之间,以免过多的影响餐后血糖,造成血糖的波动。
糖尿病并不意味着要杜绝糖分摄入,而是要定量摄入糖分,配合其他食物使各种营养丰富均衡。

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