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糖尿病人能不能吃玉米

2021-04-23

糖尿病患者是可以适量吃玉米的。玉米中含有丰富维生素、纤维素等营养物质,且含糖量低,因此吃玉米可以促进代谢废物的排出、降低血糖。但是在食用时要注意以下几点:
1、糖尿病患者需要控制食物的总热量,因此,食用玉米要有度,不宜过多。
2、糖尿病患者要注意均衡膳食,玉米要与其他膳食纤维、维生素丰富的食物搭配食用;
3、糖尿病患者建议清淡饮食,在食用方式上,不建议吃油炸玉米,或者是加入糖、面粉等做成糕点、玉米糊来吃。

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