脑梗塞的一级预防主要是指具有脑梗塞高危因素，但并未发生脑梗塞的人群进行脑梗塞的预防止疗。脑梗塞的高危人群主要包括年龄较大、具有长期吸烟饮酒史、中年肥胖男性以及患有基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症的人群。需要注意控制高血压，因血压不稳定会对血管造成慢性损害，还需要在饮食上注意饮食清淡，避免饮食油腻增加动脉斑块形成的风险。还需要进行适当功能锻炼来增强心肺功能，保持心态的平和，避免出现情绪激动等。
