排卵期是指排卵前后的4~5天，排卵时间大多数发生在下次月经来潮前14天左右，排卵期的推算适用于月经规律的女性。以一个月经周期为30天的女性举例，月经出血的第1日为月经周期的第1天，那么排卵大概发生在月经周期的第16天左右，此时的前后4~5天即月经周期第11-12天至20-21天就是排卵期，也就是说从月经周期的第11~12天开始进入排卵期，至月经周期第20-21天排卵期结束。
女性排卵期不是固定的，受很多因素的影响，排卵期可以提前或者推后。如果没有怀孕计划，那么进行性生活要注意避孕，可以使用避孕套，避孕有效率高而且可以防止性疾病的传播。
