在日常生活中，走路或运动时一不小心脚扭伤的情况经常会发生，脚崴了说明脚踝韧带有损伤或骨折，应马上去医院行X线检查，以明确损伤的程度以及情况，才能根据检查结果给予规范的治疗。受伤当下要先分清严重不严重，如果脚能微微站立，而且勉强走路，说明是轻度的损伤，没有条件的话先行局部冷敷然后去医院且马上停止运动；有条件的话拿棉垫和绷带适当进行加压包扎，予以足踝固定制动以及抬高患肢是为了避免二次损伤以及症状的加重。
