糖尿病的发生与日常不良的生活方式有一定的联系，所以可以通过改变错误的饮食行为方式来进行预防。预防糖尿病要做到主副食限量，按时、按点定量饮食，如面条、馒头、烧饼、大米等主食，要限制在每次不超过二两，尽量不要多吃肥肉、辣椒等辛辣刺激性食物，也不要喝各种碳酸饮料以及各种粥，同时还要进行适度的锻炼，每周至少保证有五天参与运动，每天至少运动四十分钟以上。
如果是糖尿病的高危人群，还要定期进行体检，主要查空腹血糖以及餐后两小时血糖，在发现有血糖升高以后尽快在专业医师的指导下采取相应的干预措施，从而尽量减少糖尿病对机体的危害。
