脾胃不和可通过生活习惯、饮食、药物多方面综合治疗比较好。生活作息合理规范，早睡早起，不熬夜，劳逸结合，适当进行有效的运动，避免过度劳累，心情保持愉悦；饮食少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不吃辛辣、油腻食物，也不吃生冷食物，减少油脂的摄入，避免难消化，从而加重脾胃负担。病情严重者应立即到正规医院就医，不可拖延病情，药物需按照医生的嘱咐进行服用，避免出现不必要的麻烦；平日里，可对腹部进行按摩，有利于促进胃肠道蠕动，也有达到缓解病情的效果。
