脾胃虚弱可以通过以下方法调理：1、要注意保持心情舒畅，肝主疏泄，性喜调达，如果忧思恼怒，气郁伤肝横逆犯胃，会出现脾胃损伤，导致病情加重。2、注重饮食，饮食要有规律，三餐定时定量、忌暴饮暴食，不要吃油腻、辛辣、寒凉的食物，多吃点补脾胃的食物，比如小米粥、山药、红枣等。3、针灸，常用的穴位有中脘、建里、梁门、天枢、足三里等，建议在医生的指导下选择具体穴位。4、药物治疗，可在医生的指导下使用健脾消食、补中益气和胃的药物治疗。
