严格来说，大便不通畅首先要寻找原因，根据病因再进行针对性地调理和治疗。
1.在临床上，大便不通畅多由于便秘引起的，需要适当调整饮食结构，多吃富含粗纤维的食物，多喝水、多运动、可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便，避免吃辛辣、刺激的食物，必要时辅助通便药物治疗。
2. 此外，大便不通畅可能与胃肠功能紊乱、消化不良、神经精神因素等有关，患者往往伴有肚子胀，腹鸣、打嗝嗳气等相关症状。可以考虑口服肠道益生菌、消化酶、以及调整肠功能紊乱的药物来缓解症状。
3. 另外，如果大便不通畅的时间长，或伴有明显腹痛、消瘦、便血等症状，就要及时就诊，在医生的指导下查明原因，必要时完善结肠镜和腹部CT检查，除外肠道的器质性病变，比如肠道肿瘤。
