食物不同于药物，它无法对指定的器官产生预期效果，但是通过饮食结构的调整可以减少心脏负担，有利于心脑血管健康。过多的油脂、盐分、糖分以及高尿酸食物的摄取，导致现代人的心脏负担越来越重，冠心病、高血压等心脑血管疾病发病率越来越高。应调整饮食结构、养成良好的生活习惯，有如下建议：减少食盐的摄入、少吃高油脂、高糖分的食品，多食用新鲜水果蔬菜，来保证维生素和膳食纤维的摄取，可以用粗粮代替部分细粮；积极进行体育锻炼，保证良好的心肺功能。
