打针肿了可以热敷。如果是注射疫苗后肿了，这种情况要考虑是身体不能吸收免疫球蛋白物质，从而导致局部反应，这种情况通过热敷可以促进免疫球蛋白的吸收，缓解肿的症状。如果是注射其他治疗性的药物，肿了后也可以通过热敷的方式来促进药物的吸收，随后肿的症状也会缓解。另外，热敷还可以促进局部组织的血液循环，能缓解疼痛。打针肿了后除了热敷，还可以使用红光烤电等物理方法来促进血液循环，这样也能缓解。平时不要用手去按压，保持局部的清爽和干净，避免感染。
