餐后血糖8.2mmol/L，属于异常状态，因为餐后2小时的正常血糖值是7.8mmol/L以下，饭后血糖8.2mmol/L的人建议去医院做糖耐量试验，确诊是糖耐量异常或者糖尿病。糖耐量试验如果空腹血糖大于7mmol/L,服糖后2小时血糖大于11.1mmol/L诊断为糖尿病，如果空腹血糖小于7mmol/L，服糖后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间可以诊断糖耐量异常。
无论是诊断糖尿病还是诊断糖耐量异常，都表明血糖增高，建议首先给与饮食控制和加强运动。饮食应注意避免高糖和高脂食物摄入如饮料、点心、蛋糕和油炸食品，主食应限量，可以多吃粗粮，做菜应少油少盐，加强运动。通过饮食控制和加强运动，一部分人血糖可以恢复到正常。
