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吃什么预防老年性痴呆

2021-03-18

要想从饮食上入手预防老年痴呆,就要根据患者的情况制定个体化的饮食方案。如果是没有任何疾病存在的中老年人群,饮食可以注重营养均衡,新鲜的水果、蔬菜都可以吃,肉类也可以,但是,要适量。另外,核桃、干果对预防老年痴呆也有一定的疗效。
如果是本身有血压、血脂、血糖等指标的异常,在饮食上则应严格遵循糖尿病饮食,低盐低脂,油腻食物不能吃。辛辣刺激的食物也得尽量避免。但是,还要保证充足的营养摄入,以免发生低血糖、营养不良等。

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