单纯性肥胖患者的减肥方法最重要的就是饮食治疗结合运动的方法。这需要患者有强大的意志力和忍耐力，长期坚持下去才可以取得良好的效果。
首先饮食疗法，要根据日常的运动量确定日常生活能量摄入，例如对于轻体力劳动的肥胖患者，每日热量供给应为20-25Kcal/kg，然后要平衡饮食，保持足够的营养供给。
其次必不可少的就是运动疗法，要根据患者身体情况设计合理的运动量，要特别注意有心血管疾病的肥胖患者，不可剧烈运动，以免造成心脏骤停等严重危害。
对于以上治疗方法，长期坚持是关键，只有这样肥胖患者才可以达到减重的目的。
