保护肾这个问题非常的大，肾脏是个排泄的器官，跟肝脏一样，都是排泄的器官，因此，
第一，不要随便的乱用药，这是最起码的一点，因为很多药物都是经过肾脏经过肝脏去代谢的，过度用药会给肾脏增加很大的负担，不要乱吃一些不大清楚的药，尽量遵医嘱用药。
第二点，很多疾病，包括高血压，糖尿病，高脂血症高尿酸血症这些疾病，都会影响到肾脏，都会造成对肾脏的损害，因此，控制原发病，控制血压控制血糖控制血脂，控制高尿酸血症，都是保护肾脏的有效手段。
