饭后总是打嗝，可能和以下几种原因有关：第一、与饮食相关：进食特别快或摄入的食物过多，超过胃肠道的消化吸收能力，未消化完全的食物经肠道菌群分解后产生的气体从胃部排出，导致打嗝增多；饮用碳酸饮料或者进食过多奶类、大豆等产气食物，也容易出现饭后打嗝。第二、腹部受凉，或者进食寒凉食物后，可能刺激胃部引起胃痉挛，导致打嗝增加。第三、患有慢性胃炎或者消化性溃疡者，摄入刺激性的食物后会刺激溃疡面或者炎症病灶，引起反酸、腹胀、打嗝、呃逆等症状。
