失眠对身体的危害较多，不仅会出现焦虑或者抑郁的情绪，还可能导致生物节律紊乱，影响内分泌功能。女性人群更容易增加患乳腺癌的风险，还容易导致免疫功能下降，出现各种继发疾病。
多数人群在失眠时，一般会表现出入睡困难或者容易惊醒、醒后再入睡困难以及早醒等。还会表现出白天身体乏力、体力下降，伴随情绪低落、紧张不安等情绪，如果严重时还会诱发体温升高或者心率加快、周围血管收缩等症状。在失眠时需要寻找引起具体的原因，并针对性处理，平时还要调理好心情，睡觉之前避免进餐过饱。
