肌肉腿可以通过减少腿部的运动、减肥或者局部注射肉毒素等方式减下来。由于肌肉腿中的主要成分是肌肉，肌肉是通过不断地负重和长时间的锻炼而形成的。通过减轻负重和降低锻炼强度，能够使肌肉的力量逐渐减小，从而缩减肌肉的体积，起到改善腿型的作用。其次，如果求美者属于肥胖人群，其腿部除了肌肉的含量外，还有一定的脂肪。通过减肥，可以在保留肌肉的基础上，减少皮下脂肪，从而改善腿型。另外，也可以通过局部注射肉毒素，来促使局部的肌肉萎缩，以及去除小腿腓肠肌的神经或切除肥大的肌肉，从而达到改善腿型的目的。
