防止胸部下垂平时应正确佩戴合适的胸罩，使胸部腺体有一定的外来支撑力，从而减缓胸部下垂的问题。其次，保持体重在合理的波动范围，如果体重波动过大，比如短时间内体重突然迅速增长，或者在短时间内体重又迅速下降，很容易造成胸部下垂。如果发生了胸部下垂，可以通过相关的手术改善。比如假体隆胸、自体脂肪隆胸等医美的方式给予较好的矫正。胸部下垂松弛主要是因为随着年龄增长，皮肤松弛所导致，另外和哺乳后腺体萎缩、脂肪萎缩造成的胸部下垂。
