备孕期间饮食方面保证营养均衡即可，食物并没有促排卵的功效。女性在备孕期间，首先就应该调整生活习惯，避免剧烈运动以及重体力劳动，保证充足的睡眠，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良嗜好，还应该保证心情愉悦。饮食上要以清淡为主，可以吃些当季的蔬果，也可以吃些瘦肉、蛋类或者奶类食物，这些食物当中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够增强体质，提高自身的机体抵抗力。对于有排卵障碍、无法排卵的女性来说，备孕时应该去医院检查，在医生指导下使用促排卵的药物治疗，以提高受孕几率。
