脑溢血即医学上的脑出血，造成脑出血的原因有很多，预防脑出血需要根据其发病原因，采取相应的措施。
自发性脑出血的原因多与脑血管病相关，如高血压病、糖尿病、高脂血症患者，会对血管造成长期慢性损伤，导致脑血管性能减退，如弹性降低、动脉硬化性改变等，积极寻求治疗基础疾病，并坚持规律服药可帮助减少脑出血的发生。在日常生活中注意饮食清淡，加强机体锻炼，帮助心肺功能的训练，有助于改善血管状况，对脑出血起到预防作用。还有部分自发性脑出血与脑血管异常有关，常见的疾病有动静脉畸形、颅内动脉瘤及烟雾病，需要血管造影才能确诊。还有一部分患者脑出血的原因是脑外伤，如受外力撞击或者坠落伤，在平常生活中应多注意个人防护，例如从事建筑工作者，要佩戴安全帽。
