月经规律的情况下，排卵期同房怀孕的几率要高一些。想要推算排卵期的话，要根据自身的月经周期推算，月经规律的女性排卵日一般是下次来月经的前十四天，排卵日的前五天、后四天排卵的可能性较大，也属于排卵期的范畴，所以排卵期共十天，在这个期间同房更容易怀孕。如果月经周期不规律，或者想更准确的判断排卵时间，可以通过排卵试纸或者B超来推算排卵期。备孕的过程当中，建议保持良好的生活饮食习惯，吃些高蛋白、高维生素的食物，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。
