产后脱发主要和孕期体内的激素分泌水平不稳定有关，还可能与精神因素、饮食因素相关。
激素分泌水平不稳定，主要是雌激素或雄激素分泌异常。产后体内的激素分泌异常，会影响头发的正常新陈代谢，孕妇在分娩后会因各种原因导致情绪不稳定、精神压力增大，可能还会有产后的抑郁症，从而使身体内的内分泌代谢紊乱，加上其它因素的刺激，就会导致头发出现脱落现象。
孕期由于妊娠反应会影响正常进食，因此就会导致蛋白质、维生素、微量元素等人体必需的物质缺乏，影响产后头发的正常生长和代谢，从而引起脱发。
产后脱发可以通过补充雌激素，调理情绪和饮食来改善。平时要少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果、红枣、黑芝麻等食物。
