脚腕扭伤是运动员以及穿高跟鞋的女性经常遇到的问题，扭伤后脚腕会出现肿胀青紫，青紫并不是变好的征象，相反，青紫说明损伤的比较重。
踝关节扭伤是局部肌肉、韧带以及局部微血管的损伤、断裂。局部可能会形成血肿，此时皮肤表现为青紫色。应该对踝关节进行固定、制动以及冰敷，可以有效消肿，防止损伤加重。在损伤的愈合阶段，这些淤血会被慢慢吸收，皮肤上的青紫色会慢慢消失，取而代之的是皮肤发黄。所以，皮肤发黄才说明损伤在慢慢恢复，扭伤快好了。
