肚子胀气可能是由于消化不良、胃肠动力减弱，或者胃肠梗阻引起的，应该及时去医院就诊，明确病因进行针对性治疗。在饮食上，肚子胀气的患者应进食软、烂、易消化的食物为主，少食辛辣、刺激、生冷的食物，平时应细嚼慢咽，定时定量进食，少吃容易产气的豆制品、奶制品和碳酸饮料。如果胀气症状明显，还应该少吃高脂肪、高蛋白的食物，因为它们都不容易消化。此外，应保持大便通畅，便秘的患者可以进行腹部按摩，加强运动等方式帮助排便。保持情绪的愉悦，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的发生，也可以有效缓解肚子胀气。
