产后恶露一般持续4-6周，通常产后女性在医生的指导下使用促进恶露的排出的中成药，例如益母草颗粒，促进子宫收缩，也能帮助恶露的排出。同时尽早下床活动，加速全身的血液循环，避免产后瘀血，多吃富含营养的食物，适当补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，促进子宫的恢复以及恶露的排出。要勤哺乳，宝宝吮吸乳房能促使产妇体内分泌催产素，对子宫的恢复也非常有利。
