一般来说大便先干后稀，很有可能是由于消化过慢引起的。当食用了一些难消化的食物时，这是会使肠道蠕动速度会减慢，导致消化不良，会造成大便先干后稀的结果，建议平时要适当的做一些运动来促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，比如快走、慢跑，或者是游泳。还有可能是由于肠道内的菌群失调，导致消化不良，这种情况可以服用一些调节肠道菌群的药物如双歧杆菌、乳酸杆菌等。最后一个可能的原因是在大便产生之后没有立即排出而是憋着，导致大便在肠道内时间过长，就会出现大便先干后稀。平常饮食要清淡，避免吃辛辣刺激寒凉的食物，注意腹部的保暖，避免着凉，可以用手在腹部或者脐周进行顺时针的按摩。
