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怎么才能怀上孕

2020-12-15

首先建议夫妻双方在备孕前3-6个月到医院进行孕前检查,了解双方的身体情况和生育能力,发现问题及时处理。
接着夫妻双方在备孕前3个月应该开始补充叶酸,戒烟戒酒、锻炼身体、健康饮食,备孕时应该找准女性的排卵期,可以通过排卵期计算法、排卵试纸检测、B超监测、基础体温测量等来找出排卵期,并且在排卵期隔天安排同房一次,增加怀孕几率,另外,在同房后,女性不要急于起身,应该在床上平躺20分钟左右,可适当将臀部抬高,利于精液充分的灌入宫颈口,促进精子与卵子更快结合。

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