中老年人群出现白发，是一个再正常不过的生理现象，也算是一个自然衰老的过程，只是有些人白的年龄早些，有些人幸运点，50多岁以后才逐渐花白。这种老年性白发主要是由于随着年龄的增长，代谢减慢，导致头发的营养供给不足，造成毛囊中的黑色素细胞产生色素颗粒减少，另外本身黑色素细胞自然的衰老退化，也会引起黑色素产生不足。我们尽量不要纠结于此。 对于年轻人是少白头，考虑与先天遗传因素有关，当然也可能因为精神压力过大，长期睡眠不足，气血两亏或某些慢性疾病等因素引起的年轻时出现白发。我们平时要注意生活的一些良好的方式，改善睡眠管理好自己的情绪，摆脱亚健康状态，白发有可能减缓进展，甚至部分转变为黑发。
