引起胃不舒服的原因有很多，可能是吃饭过饱的原因，长期吃饭过饱很可能会造成胃肠功能的紊乱，从而导致胃不舒服，还有可能是肠炎、胃炎等疾病引起的，并伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状，发现自己胃不舒服，需要去医院及时就医进行检查。如果发现有肠胃疾病要及时治疗，注意饮食习惯与生活习惯，在饮食上要以清淡为主，可以适量吃容易消化、营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋，也可以多吃水果、蔬菜，尽量少吃辛辣、生冷、油腻刺激性的食物，要尽量做到吃饭定时、定量，不要给肠胃带来过多的压力和刺激，以免造成身体的不舒服。
