应该明确排便困难是短期还是长期。排便困难在现实生活中最常见的是功能性便秘，功能性便秘有可能是胃肠蠕动的功能下降，有可能是肛门括约肌的功能障碍。如果肠道蠕动功能下降，除了排便困难还会导致腹胀，应该改善膳食结构，多摄入新鲜的水果、蔬菜，并且进行腹部按摩、有氧运动，每天出汗有助于多巴胺的分泌，促进胃肠道的运动。
如果是肛门括约肌的功能障碍，都是不好的排便习惯导致的，比如该上厕所的时候没有去上，排便的时候三心二意，应该养成良好的排便习惯，定时定点的去做排便运动，如果情况严重，可以给予开塞露进行对症的处理。
