轻度脂肪肝能否自愈是要根据个人情况来定的，有的只需要饮食和锻炼就能够好，但是，有的则需要一定的治疗才能够好，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝最佳时机，所以大家一定要注意，一旦检查出来脂肪肝疾病，就应该及时的去配合医生治疗，并且在平时的日常生活当中，注意做好饮食方面护理。
轻度脂肪肝患者应该限制摄入脂肪和碳水化合物，应该选择植物油或者是含不饱和脂肪酸的食物，可以多吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物可以保护肝细胞，而且还能够促进肝细胞的修复和再生，有利于病情修复，轻度脂肪肝疾病的患者还可以多吃一些含有甲硫氨基酸的食物比如说小米等等，这些食物可以让肝细胞内脂肪转化。
