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拉肚子能喝牛奶吗

2020-07-28

建议大家在腹泻时,尽量避免摄入牛奶,尽量吃清淡的白米粥这类食物。牛奶中含有乳糖,牛奶中所含的乳糖是一种双糖,因为分子量大,在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。中国人普遍缺乏能够消化牛奶的消化酶,出生以后随着孩子年龄的增长这种酶会越来越少。
当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时,乳糖就在大肠内发酵,大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状。如果一定要喝,建议喝加热以后的牛奶,温牛奶中的半乳糖已被灭活,不会使肠道对其发生过敏反应,就不会使腹泻加重。

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