整天有轻微恶心的感觉，可能是消化不良的表现，饮食上要注意，忌食辛辣刺激、油炸食品、肥甘厚味等食物；或者是容易产气、产酸的食物，如豆制品、红薯等，建议吃易消化的食物，如小米粥、软面条等，一日三餐规律，定时定量。如果吃完肉食出现恶心，可以吃一些消化肉食的山楂，或山楂制品；如果是面食食积，可以用炒麦芽泡茶喝，如果不缓解，可以购买促进消化的药物口服，如吗丁啉、莫沙必利，饭前服用。
