一般情况下，正常月经颜色暗红色、黏稠、无血块，若出现月经颜色为褐色，很有可能是月经过少导致的，经血在阴道里停留的时间过长，从而导致月经的颜色变为黑色。
若想要明确原因，可以医院B超检查看一下宫內膜的厚度，了解宫内膜厚度是否正常。如果子宫内膜厚度正常，但是出血量过少，在月经期间通过使用益母草颗粒，来促进子宫内膜的脱落，可以有效的改善症状。如果是子宫内膜过薄，通过使用促进子宫内膜生长的药物，比如说雌醇来调理子宫内膜厚度，也可以有效改善。
除此之外，建议女性在月经期间避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时注意做好保暖工作，避免着凉。
