通常情况下，受精卵在同房后7至8天之内完成着床，所以，在这段时间里女性要注意多休息，同时，避免高强度运动及性行为，以避免子宫收缩造成受精卵无法顺利着床、流产。饮食上可以多吃一些含有硒的食物，硒元素可以增加子宫和卵巢的血流量，这也可能增加受孕的机会。还可以多吃一些含有丰富维生素E的食物，也能够增加子宫内膜的厚度，对受精卵着床也是很有帮助的。另外，女性要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保证自己有一个良好的精神状态，这些对受精卵着床都是很有帮助的。
