一般情况下，常见的保健品除了维生素C以外，基本上都是直接吞服的。因此swisse葡萄籽不需要嚼碎。swisse葡萄籽建议最好是随餐服用，因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收。随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，时间没有特殊限定，最好在10分钟以内，胶囊产品需冷水吞服;片剂或颗粒状的温水吞服即可。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。建议在专业人员的指导下科学合理的服用。
