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产后催乳按摩方法

一般情况下,女性在产后可以通过催乳按摩的方法,帮助奶水排出,在按摩之前要给乳房中有硬结的部位进行热敷,产后催乳按摩方法可以选择乳头按摩方法和乳房按摩方法,具体的方法是使用拇指,食指,中指顺着乳腺进行来回按摩,然后从乳晕的部分向乳头挤压。
催乳按摩也可以去找专业的医生来进行,除此之外,平时可以多喝一些汤汤水水的食物,也可以适当的吃一些水果和蔬菜,多注意休息,保持良好的心情。一般产后三天左右 就会有奶水。

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