"对于大多数女性来说，产后腹直肌分离，会随着时间的推移自行恢复，通常4到8周即可修复。但对于另一部分女性，在怀孕期间，腹部肌肉有可能被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这个时候，女性就可能出现背部疼痛，胃不平坦，严重者可能出现内部器官移位，下垂，压迫膀胱，导致尿失禁等。在腹直肌闭合前，建议女性最好不要做腹部锻炼，否则腹部肌肉可能会受损，建议女性可以到正规医院进行一个骨盆修复来促进腹直肌愈合。"
