孕妇是可以吃栗子的，但栗子不容易消化，食用过多，容易引起腹胀，所以建议孕妇不要过量食用。栗子是一种富含维生素，矿物质，淀粉，蛋白质，脂肪的坚果类食物，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血等功效。孕期饮食方面，建议多吃乳类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养全面均衡。平时注意休息，不要过度劳累，生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠，一定要定期产检。
