怀孕之后，一些高强度性的运动是不能做了，准妈妈们就会选择一些相对轻松的慢运动，像是散步，但是很多妈妈会发现在散步的过程中，会突然觉得肚子会发硬起来。其实这是因为当出现假性宫缩时，孕妇的肚子会有绷紧发硬感出现；还有就是孕妇散步时会刺激胎儿，若胎儿在宫内活动了，就有可能刺激子宫收缩，从而出现肚子变硬的情况。一般来说，这种宫缩属于假性宫缩，并不会引起孕妇早产或流产，所以不必担心。此时准妈妈应停下来休息会，等症状缓解后再继续散步。
