王不留行怎么吃下奶

王不留行是一种中药，可以起到一定的下奶作用，而且它对女性的健康不会造成很大的伤害。所以比较适合那些想要下奶的妇女。可以通过王不留行加黄芪然后去炖猪蹄，这种食用方法对于下奶有很不错的效果。
对于下奶，妇女在平时的生活中做到尽量放松，也会有一定的作用。饮食上注意清淡，多吃一些可以补气血的食物，如花生还有红枣枸杞等食物。这些食物也能够改善自己身体的情况，从而起到增加奶水的效果。
平时可以多锻炼身体，提高身体素质，多吃一些新鲜的果蔬，这样也可以改善奶水少的情况。